喝豆浆能补充体内不饱和脂肪酸吗

病情描述:

检查时，发现有些贫血，医生建议我吃些干枣一类的食物，什么样的干枣吃着最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

豆浆的脂肪含量有20％左右，但是，在这部分脂肪中，竟然有80％左右都是不饱和脂肪酸。也就是说，如果我们以豆浆中的脂肪为每日的脂肪来源的话，我们根本不必担心脂肪超标的问题，甚至可以说是多多益善。

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