光喝汤不吃饭能减肥吗？

Question

有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以我下班以后的晚餐就是一锅热气腾腾的美味鲜汤，这样能减肥吗？

Answer 1

晚上喝汤并不能减肥，建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。