喝什么茶可以保护视力？

Question

每天都要对着电脑，时间长了难免出现疲劳、干涩症状，喝什么茶可以保护视力呢？

Answer 1

喝菊花茶、金银花茶可以保护视力，同时还能够清肝明目，要遵医嘱使用药物，菊花茶里面还有很多的维生素a等成分，能够有效的减轻眼睛干燥、球结膜充血等症状，另外还可以清热解毒。另外还可以适量的饮用枸杞茶，在平时使用电子产品的时间尽量不要超过两小时。

Answer 2

经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显著。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

Answer 3

保护视力可以适量喝决明子茶或者菊花茶，能够起到润肠通便作用，也能够起到保护视网膜功效，可以调节眼部肌肤松弛，缓解眼部疲劳。保护视力要避免长时间的用眼疲劳，减少看手机和看电脑时间，适当增加睡眠时间，饮食上减少生冷和辛辣食物摄入。