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经常熬夜的人吃什么好？

女，29岁

病情描述:

由于工作的原因，经常需要熬夜加班，想问下经常熬夜的人吃什么好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃胡萝卜很好，胡萝卜是有用的解毒食品,它不仅含有丰硕的胡萝卜素,同时含有很多的维他命A和果胶，与体内的汞离子联合之后，能有用减少血液中汞离子的浓度，加快体内汞离子的排出，相当适合常常熬夜的人。

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