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晚餐几点吃好？

病情描述:

我有时候下班晚，晚餐就会比较晚吃，晚餐几点吃好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

推荐在晚上5点~7点间吃晚餐，并尽量保持规律。上班族即使不能保证每天按时吃饭，也最好在加班时吃些饼干、点心等，以免晚餐吃得太多。

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