早上起来喝一杯牛奶对身体有益吗

Question

牛奶的营养价值比较高，早上起来喝一杯牛奶对身体有益吗？

Answer 1

牛奶不宜作为清晨的第一杯饮料，因为牛奶并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。