女性经期吃大豆有什么保健作用

Question

我一直有月经不调问题，听说在经期可以吃大豆，这有什么保健作用？

Answer 1

大豆是一种对卵巢功能有辅助作用的好东西，因为其中含有丰富的植物雌激素，在绝经期前的妇女身上，能观察到大豆可以缓解更年期症状，更何况，大豆含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所必需的营养啊。