孕妇可以吃三文鱼吗？

Question

很多人说孕妇要少吃深海鱼因有污染，不知道孕妇可以吃三文鱼吗？

Answer 1

孕妇大多数可以吃三文鱼，里面含有大量微量元素和多种维生素，还含有不饱和脂肪酸，能够补充体内所需，有利于胎儿营养吸收，还可以增加自身免疫力。孕期饮食要避免过度单一，要全方面摄入，补充体内所需各种营养，能够促进胎儿健康发育。

Answer 2

孕妇处于一个需要吸收多种营养物质的时期，同时饮食上也要多加小心。三文鱼含有多种维生素及微量元素，可以很好的补充孕妇所需营养。