晨练前要吃东西吗？

Question

打算明天早起去公园跑步，那去晨练前要吃东西吗？

Answer 1

空腹晨练是一种潜在的危险，因热量不足，再加上体力消耗，会使大脑供血不足，出现头晕、心慌等症状。心功能不太好的老年人甚至有猝死的意外。