饭后吃水果对身体好吗？

Question

我平时吃水的时候一般都是在饭后吃，因为我觉得这样有利于消化，饭后吃水果对身体好吗？

Answer 1

水果不宜在饭后吃，饭后吃水果，水果中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。