怎样看营养标签选零食

Question

现在的零食上都会有营养标签，我想挑选相对健康的零食，要怎么看营养标签？

Answer 1

学会看营养标签，可以帮你合理选购相对健康的零食：
1.确认“一包”还是“一份”。
2.看食品配料顺序。
3.挑钠含量低的。
4.不买含反式脂肪的。