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吃蔬菜沙拉可以减肥吗？

病情描述:

最近我一直在发胖，打算减肥，想知道吃蔬菜沙拉可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院

吃蔬菜沙拉不能减肥。沙拉酱中大多数是饱和脂肪酸，甚至使用的还是反式脂肪，吃多了对心脑血管有害。沙拉酱的热量高，如果你放多了，非但不能减肥，还有增肥的风险。

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