甜味剂对减肥有帮助吗？

Question

我朋友跟我说甜味剂对减肥有帮助，这是真的吗？

Answer 1

甜味剂对减肥并没有很大的帮助，因为有些甜味剂如木糖醇也含有热量，摄入过多也会导致肥胖。想要减肥还是要秉持少吃、多运动的原则。