吃素真能吃出美丽吗？

Question

我生完孩子后身材皮肤都不如以前了，平常肉类吃太多，为了美丽准备吃素食，那吃素真能吃出美丽吗？

Answer 1

素食确实可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生。但是，不科学地吃素可能造成身体营养缺失，最终效果将适得其反。但若完全不吃肉，对皮肤并没有好处。脂肪是加强细胞组织的必要成分，适量的脂肪摄入，还会起到抗氧化的作用，所以也要在同时添加肉类。