为什么挑零食要挑钠含量低的？ - 问答频道

为什么挑零食要挑钠含量低的？

女，26岁

病情描述:

我看有些零食上的钠含量标注的很高啊，这个能选吗，不是要挑钠含量低的吗？

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王燕主任医师中日友好医院

摄入过多的钠会导致血压升高。但大部分人在挑选零食特别是甜食的时候，不太注意钠的含量。一些在口感上完全感受不到咸味的零食如话梅、陈皮等其实都是含钠大户，阅读标签要留意钠的含量，尽量挑选钠含量低的

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