头发不够乌黑应该吃什么？

病情描述:

我总觉得自己的头发不够乌黑，请问有没有什么吃完可以让头发乌黑点的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

头发不够乌黑的朋友不妨试试黑豆蜜茶，青仁黑豆可强化肝肾功能、抗老化，使头发乌黑健康;适合用来制作酱油的黄仁黑豆则无明显养发效果。黑糖蜜含有铜、锌、铁等微量元素，可促进毛囊细胞制造大量黑色素。

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