晨起喝水应该怎么喝?

Question

我听说早上起床喝一杯水比较好,那么晨起喝水应该怎么喝?

Answer 1

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对皮肤是非常不利的，可能引起脸部迅速肿胀。