为什么说用方便面当早餐很不健康

Question

我平时总是用方便面当早餐，但是被我妈知道后狠狠地说了一次，那么为什么说用方便面当早餐很不健康呢？

Answer 1

经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。