不吃早餐会有什么影响？

Question

有时候我来不及吃早餐就上班，不吃早餐会有什么影响？

Answer 1

早晨起来，胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏。如果能量得不到及时、全面的补充，上午就会感到注意力不集中、思维迟钝，致使工作效率低下。