怎样的饮食习惯养胃

Question

每天的工作都很忙，吃法总是不能按时，导致胃不好，我应该养成怎样的饮食习惯才养胃呢？

Answer 1

从饮食习惯入手是最简单方便有效的方法，从饮食习惯入手事半功倍。平时养胃要注意以下几点：
1.细嚼慢咽。
2.忌生，忌冷，忌撑。
3.平时备点苏打饼干。