蜂蜜什么时候喝好？

Question

我最近总是便秘，有时候4、5天才上通便，朋友建议我喝点蜂蜜，蜂蜜什么时候喝好呢？

Answer 1

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收。可以防止便秘，滋养皮肤，保持机体健康。但是蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。