不喝水可以减肥吗？

Question

最近有人跟我说不喝水可以减肥,我想知道这种说法是真的吗？

Answer 1

不喝水不可以减肥。想减轻体重快速减肥，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水美容，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。