奶制品可以天天吃吗

Question

我比较喜欢喝牛奶可以天天喝吗，对身体有好处吗？

Answer 1

奶制品最好天天吃。美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70％。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。