春节怎样饮食能防止便秘？

Question

春节了，妈妈总是准备了大鱼大肉，有时候都会便秘，春节应该怎样饮食才能防止便秘呢？

Answer 1

春节饮食：春节各餐的荤素搭配，应控制在1：2至1：3之间，多吃豆类、海产品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清热通肠，润喉去燥。