怎么烧烤更健康？

Question

我每星期都会吃一次烧烤，都知道吃多了不好，怎么烧烤更健康？

Answer 1

食材部分，最好挑选油脂少的瘦肉，如猪里脊、鸡胸肉或鱿鱼、生蚝等海鲜。酱料方面，最好不要边烤边刷烤肉酱，以免吃进太多的盐和钠。