怎样做出营养健康的早餐呢？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎样做出营养健康的早餐呢？

病情描述:

以前都是妈妈做早餐给我吃，现在我想给男朋友做点营养早餐，却不知该如何入手，怎样才能做出营养健康的早餐呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

我现在给你推荐几款营养健康的早餐，1、稀饭+小菜(青菜与豆制品拌)+米面制品，2、蒸类的带馅米面制品+稀饭或者汤羹+拌小菜，3、水煮类带馅米面制品(面条/面线)+拌小菜，4、蒸菜(荤素搭配)+拌菜+主食(干/稀饭/米面制品)这样搭配才能给身体补足一天所需的营养。

相关问题

相关文章

中药治粉刺痤疮小偏方

痤疮是一种常见的皮肤病，是由于内分泌失调为主要原因的，但是也会有很多其他的原因的，比如饮食辛辣刺激的食物、睡眠过晚每天没有足够的睡眠时间、还有情绪的原因每当有刺激神经的事情的时候都会加重一些病情，按照中医来讲是由于胃有热肺有火导致的，那么中药治粉刺痤疮小偏方有哪些呢？

三仙腋膏祛除狐臭烦恼

李乐从27岁起便成了环卫工人的一员，如今已是10个年头过去了，并不是他没有能力找到更好的工作，而是他有患有一个难以启齿的疾病--狐臭。虽然沮丧，李乐依然没有放弃寻找治疗方法。一年前，李乐使用了三仙腋膏进行治疗，终于把狐臭给赶走了。

醋酸如何测试尖锐湿疣

醋酸如何测试尖锐湿疣呢，尖锐湿疣是通过不洁性交传染的性传播疾病，尖锐湿疣多发生于青年人，病程进展缓慢，病人多在无意中发现生殖器处长一无痛性疣状物，尖锐湿疣醋酸白实验是最简单易行的检测尖锐湿疣的方法，下面我们就一起来看看该怎么测试。

蓝痣是什么，分哪几种？

　　蓝痣是什么?蓝痣又称良性间叶黑色素瘤、蓝神经痣、色素细胞瘤、黑素纤维瘤、良性间充质黑瘤或蓝痣等，系由蓝痣细胞组成的一种良性瘤，蓝痣有三型：普通型蓝痣、细胞型蓝痣和联合型蓝痣。普通蓝痣皮损大，常进展，且偶有淋巴结的良性转移，下面我们就来具体了解一下。

外阴毛囊炎哪家医院好

相信每位女性朋友都不想受到妇科疾病的困扰，但是生活中很多的女性朋友却因为自身的松懈，给妇科疾病造成了趁虚而入的机会，比如说外阴毛囊炎，这就是一种常见的妇科疾病，它给女性朋友带来的危害是

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：胃息肉、慢淋、布卡综合症

北京市回民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胰腺分裂、白血病、足菌肿

健康资讯

更多>

医院动态