晚上吃土豆会影响睡眠吗？ - 问答频道

晚上吃土豆会影响睡眠吗？

病情描述:

家里晚上炒了土豆丝，晚上吃土豆会影响睡眠吗？

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王海泉主任医师山东省立医院

晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物，如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等，会让人产生腹胀感，妨碍正常睡眠。

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