柠檬水减肥法怎么做？

Question

好多人说常喝柠檬水可以减肥，具体方法是怎样的呢？

Answer 1

减肥方法如下：1)一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2)每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3)必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。