运动饮料可以补充电解质吗？ - 问答频道

运动饮料可以补充电解质吗？

病情描述:

超市里有好多运动型饮料，说喝了补充能量，运动饮料可以补充电解质吗？

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王燕主任医师中日友好医院

运动类的饮料看起来好喝但是也不能喝太多，一般的运动饮料很有可能会打乱你的减肥计划。市面上出售的许多运动饮料里包含有大量的人工或非人工糖分，喝多了会让你长脂肪，对你的身体健康也有害无益。

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