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冬天进补好吗？

病情描述:

妈妈最近经常给我炖滋补的汤，想知道冬天进补好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

中医理论认为，冬季是“匿藏精气”的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为明年开春乃至全年的健康打下基础。

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