老年人饮用咖啡时应注意什么

Question

我自从退休后就迷上了喝咖啡，对于我这种老年人饮用咖啡时应注意什么？

Answer 1

因为长期饮用咖啡，对老年人健康不利。所以，老年人饮用咖啡时应注意以下事项：
1.不饮浓咖啡，不然会出现高脂血症，使心脑血管疾病加重。
2.不加糖，多食糖分会引起糖代谢紊乱。且咖啡中某些成分能使人体的胰岛素分泌量下降，排泄增多，使血糖上升。
3.要多补钙，骨质疏松症是最为常见的“老年病”，咖啡的利尿作用则使钙更加容易丢失，加重老年骨质疏松。