早上起来可以喝淡盐水吗？

Question

经常有人说喝淡盐水好，还有人说早上起来喝水好，那是不是早上起来喝淡盐水也好？

Answer 1

早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。