多吃鱼虾蟹可以预防动脉硬化吗

Question

我最近感觉身体不舒服，医生诊断完告诉我，让我平常多吃鱼虾蟹说这样可以预防动脉硬化，这是真的吗？

Answer 1

那是因为在鱼类、虾类、蟹类中它的脂肪含量都很低，多数为1％～3％，并且多由不饱和脂肪酸组成，特别容易消化，不易引起动脉硬化。