晚上吃宵夜为什么不利于健康？ - 问答频道

晚上吃宵夜为什么不利于健康？

病情描述:

晚点要加班，下班就觉得肚子特别饿，晚上吃宵夜为什么不利于健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

吃饱之后立刻入睡，食物难以彻底消化，很容易造成脂肪堆积。倘若你有吃夜宵的习惯，那么选择睡前2小时以上的时间段吃比较合适。

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