水要怎么喝对健康有好处？ - 问答频道

水要怎么喝对健康有好处？

男，40岁

病情描述:

最近听养生专家讲喝水的方式对健康有大好处的，水要怎么喝？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

当然，好习惯喝水方式坚持喝有延年益寿的功效。晨起的第一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。最好选以下三种：第一种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度；第二种是柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲；第三种是淡盐水，它对便秘的人非常有益。

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