多吃山药有哪些好处？

Question

家里一周要吃两三次山药，多吃山药有哪些好处呢？

Answer 1

山药黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。