过完节应该怎么饮食才更好？

Question

每次过完节就会觉得吃的整个人都不好了，过完节应该怎么饮食才更好？

Answer 1

过节后用餐时应有规律，定时、定点、定量，恢复长假前进餐规律。要保证食物多样化，保证各大营养物质均衡摄入，让种类丰富的各种天然食物重新为我们的身体建立起牢固的免疫防线。