早起喝一杯温水有什么好处？

Question

我每次起床感觉口渴，请问早起喝水有效吗，对人体有什么好处？

Answer 1

早晨起来和一杯温水，对人体是有好处的，早起后喝一杯温水，能起到稀释血液、清洁肠胃、帮助代谢产物排泄等作用。尤其是对于老年人更为重要。