饮水越多越好吗

病情描述:

我都不爱喝水，都是喝咖啡，感觉身体都缺水了，那水是不是喝越多越好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

饮水也不是越多越好，一般每人每天摄入水分掌握在2.2升～2.5升为度，考虑到其他食物中也含有一定的水分，所以实际每天只要喝1.6升的水就可以了。

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