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饮水越多越好吗
病情描述:
我都不爱喝水,都是喝咖啡,感觉身体都缺水了,那水是不是喝越多越好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    饮水也不是越多越好,一般每人每天摄入水分掌握在2.2升~2.5升为度,考虑到其他食物中也含有一定的水分,所以实际每天只要喝1.6升的水就可以了。
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