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常吃夜宵好吗？

病情描述:

我已经习惯每晚都要吃夜宵了不吃睡不着，常吃夜宵好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

很多人都有吃宵夜的习惯，但我们都知道，总是吃宵夜对健康其实是不好的，一方面影响胃肠道健康，另一方面还影响睡眠，而且还容易长胖。

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