胖人应多吃哪些食品

Question

我自从和妻子结婚后体重剧增，想要减肥，很多东西都不敢吃，那可以多吃哪些食品？

Answer 1

胖人应多吃以下六种食品：1.黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。2.白萝卜具有促进脂肪类物质进行新陈代谢作用，避免脂肪在皮下堆积。3.韭菜含纤维较多可促进肠蠕动，有较强的通便作用，排除肠道中过多的养分。4.冬瓜含的营养成分能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。5.辣椒中含有辣椒素，能促进脂质代谢，抑制脂肪在体内蓄积。6.绿豆芽水分多，不容易形成脂肪堆积皮下。