便秘吃素为啥不太管用？

Question

我前些日子就便秘，现在吃素好几天了也没管用为啥呀？

Answer 1

像你一样许多人便秘了就以为是自己大鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，人体也需要油脂的润滑。便秘的人其实需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的“前身”芝麻。每天一勺，一周内就可以改善便秘。