男性吃多红肉有什么坏处？

Question

我是肉食主义者，每餐都要吃肉，男性经常多吃红肉有什么坏处呢？

Answer 1

红肉中的血红素铁能够有效预防缺铁性贫血，但男人比女人铁需要量低，又不能像女人那样每个月通过月经释放出过多摄入的铁。而铁摄入过多会促进体内的氧化反应，增加冠心病、糖尿病和部分癌症的风险。