茶水和茶饮料哪个对健康有利呢？ - 问答频道

茶水和茶饮料哪个对健康有利呢？

病情描述:

我不爱喝白开水大部分都是喝茶或是茶饮料，那茶水和茶饮料哪个对健康有利呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

茶水含有丰富的钾离子，其中含磷量低，还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素，因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。但要小心所谓的茶饮料，它们的颜色可能是焦糖色素染成的，并不能提供茶的好处。

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