茶水和茶饮料哪个对健康有利呢？

Question

我不爱喝白开水大部分都是喝茶或是茶饮料，那茶水和茶饮料哪个对健康有利呢？

Answer 1

茶水含有丰富的钾离子，其中含磷量低，还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素，因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。但要小心所谓的茶饮料，它们的颜色可能是焦糖色素染成的，并不能提供茶的好处。