晚餐吃太多为什么容易得结石？

Question

我晚上下班一般都比较晚，习惯和同事一起喝喝酒吃吃饭，最近得了结石，说是和晚餐吃太多有关，晚餐吃太多为什么容易得结石？

Answer 1

人体钙排出的高峰期在进餐后4-5小时，晚餐吃得太晚，当人进入睡眠状态后，尿液就会潴留在尿路中，不能及时排出体外，这样一来会导致尿液中的钙含量增高，并产生沉淀，容易形成结石。而晚餐中高蛋白的食物如肉、蛋、奶过多摄入，也会导致钙流失加剧，造成尿路结石的概率加大。