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豆角宜采用什么样的烹饪方法?
病情描述:
豆角的味道非常鲜美,但是烹饪方法不得当的话容易中毒,豆角宜采用什么样的烹饪方法?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    豆角中所含的皂素在加热100℃,经30分钟以上加热可破坏毒性,所以烹调加工豆角必须煮熟、炒透。建议采取炖煮的方法,如果炒食必须先用开水充分加热。炒时不能急火快炒,千万不能贪图脆嫩和节省时间。
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