隐形糖为什么会悄悄偷走健康？

Question

平时在生活中，我喜欢吃甜的食物，那隐形糖为什么会悄悄偷走健康？

Answer 1

生活越来越好，害怕肥胖的人越来越多，我们哪怕吃一块糖、一点甜食都要前后思量，怎么糖的摄入量还是越来越大呢?原因在于并非甜的食物里才含糖，很多吃着无味，甚至是酸的、咸的食物里，都可能有大量“隐形糖”存在。而吃糖多的危害，一点也不亚于吃盐多的危害，除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石、视神经炎，甚至表现为任性、易冲动、易暴躁的“甜食综合征”。