经常熬夜应该如何调养？ - 问答频道

经常熬夜应该如何调养？

病情描述:

我经常因为工作需要要熬夜，经常熬夜应该如何调养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

一般建议要养阴、清热，这除了要调整生活作息习惯外，适当的饮食调理也可以给与一些帮助。比如一些生津养阴、清心降火的食物。同时饮食要清淡，不要过于油腻。可以试试百合粥。

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