睡前可以吃粽子吗？

Question

这俩晚睡觉前都会肚子饿，家里没东西吃就只有粽子了，睡前可以吃粽子吗？

Answer 1

粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。