外出随身携带的饮料怎么选择？

Question

我的工作性质是经常野外勘察，经常需要补充大量的水分，外出随身携带的饮料该怎么选择？

Answer 1

如果无论如何都要随身带着饮用，最好选择矿物质饮料，这是因为当人需要长时间外出活动时，身体会消耗大量的能量，身体中的糖分、盐分和其他矿物质会根据能量供给和汗水的排出而流失，这时候选择矿物质饮料是最好的选择。